Menstruație

Dacă luăm în considerare faptul că în prezent funcția menstruale doamnelor este activată după 11 ani și se termină la cincizeci de ani, media pentru întreaga viață "nabegaet" aproximativ 8 ani de zile critice continuu. Să încercăm să le trăiască cu maximum de confort!

Reguli de conduită în timpul menstruației

Nu crezi că motivul pentru anularea sesiunilor lunare în clubul de fitness, sau o întâlnire intimă? În zadar. Mijloacele moderne de igienă feminină nu a fost inventat pentru a continua la viata super-activă, de înot în piscină și chiar de a face sex cu un tampon in vagin, cu toate că o parte din ea este foarte inahodyat udobnym-
Permiteți-vă să se relaxeze și "înveseli" cel puțin de dragul prevenirii acestor boli neplăcute și foarte frecvente, cum ar fi endometrioza. Legatura lui cu menstruatia dovedit.

Pe parcursul zilelor critice ale sângelui menstrual trece prin trompele uterine în cavitatea abdominală. Împreună cu el acolo și pot obține bucăți de endometru, să se stabilească și să continue să poarte același "mod de viață"Ca și în uter, prin toate etapele ciclului menstrual, până la menstruației așteptate. Când vine vorba de timp pentru a aloca sânge, se acumulează în spațiul închis, începe reacția țesutului, formarea de noduli. Poate fi lovit și a uterului și tuburi, și ovare, și chiar alte organe. Deși acesta din urmă este rar - cât mai departe de corpul uterului, astfel încât este puțin probabil "shot" Endometriale. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă deloc, dar cine dintre noi vreodată nu doare, nu zastuzhal fanere sau nu au fost supuse nici unei proceduri de intrauterină?

Acestea sunt factori de risc. Mai mult de jumătate da, din păcate, are endometrioza la diferite etape. Dezvoltarea sa provoacă orice supraîncărcare în timpul menstruației. Încercați o mișcare mai mică în acest moment. Evitati exercitarea, taxa gospodărie cum ar fi spălarea pardoselilor la una dintre rudele, nu alerga pentru troleibuz și să vină pe picioare decât dacă este absolut necesar. Chiar și în zilele critice vă simțiți la cinci puncte - organismul încă mai continuă să lucreze, a scăpa de "materialul uzat". Din aceleași motive, evitați utilizarea tampoanelor cel puțin cele mai multe zile de sângerare.

Igiena in timpul menstruatiei

Cele mai multe femei frumoase sunt în măsură să conțină o parte izolată a corpului curat, dar de multe ori se face cu apă de la robinet săpun, și o seringă.

Utilizarea mijloacelor speciale pentru igiena intimă de la noi, deoarece nu este acceptat. Dar apa cu clor și săpun distruge microflora naturala a vaginului, și complet lipsit de protecție împotriva bacteriilor. Este dovedit faptul că vaginul unei femei cu o mucoasă sănătoasă risc chiar mai puțin de capturare SIDA: unul pentru 150 de contacte!

Cele mai frecvente cauze de tulburări ale echilibrului acido-bazic în vagin - obtinerea în ea în timp ce curățarea zoaiele. Nu contează dacă se întâmplă o dată. Dar alcalină constantă "pounding" duce la microflorei grave și, respectiv, la disbacterioza.

Aproximativ jumătate din cazuri primul simptom al dysbiosis - rele "pește" miros, nu elimină nici acasă căi de atac. Dar disbioză din timp în timp și nu poate mirosi, probabil, un pic mai abundente va fi alocarea de zi cu zi obișnuită.

Ginecologii spun că curățarea procedura simplă are întotdeauna și mai ales în timpul menstruației, ar trebui să fie efectuată în conformitate cu anumite reguli:

• să se spele cu apă caldă spălat mâinile curate cel puțin 2 ori pe zi, în direcția Pubes spate utilizează în acest scop numai gel intim cu extracte de plante care nu provoacă uscăciune și iritație, reîmprospătare și elimina mirosurile. Uita-te pentru un gel cu ulei de migdale amare. Chiar și în cele mai vechi timpuri, femeile stiu ca parfumul neutralizeaza mirosurile neplăcute intime. Săpun poate spăla pielea din jurul numai;
• nu conduce un jet de apă în vagin. Nu numai spala lubrifiantul de protecție, dar, de asemenea, promovează penetrarea bacteriilor daunatoare in uter, crescand riscul de inflamații;
• bureți și prosoape vă absolut nu aveți nevoie. Ele pot provoca zgârieturi microscopice pe pielea delicată și sensibilă. Din același motiv, umezeala după spălare nu freca și ud printr-un prosop moale.