DuranHedt.com

Când se poate descărca presa după o cezariană?

Când se poate descarca presa dupa cezariana

Fiecare femeie isi face griji cu privire la silueta ei dupa ce a dat nastere. Doar ține cont de faptul că, în fiecare caz, metoda de a scăpa de stomac sunt diferite, deoarece naștere naștere - sunt diferite. Mai ales se referă la cazurile în timpul nașterii a fost aplicată metoda cezariana. Medicii interzic, în general, orice tip de exercițiu după naștere pentru ceva timp. Rețineți că corpul unei femei se schimba fizic pe parcursul a 9 luni, și, prin urmare, are nevoie pentru a restabili cel puțin aceeași cantitate de timp.
Dar femeile și mamele jumătate coapte, inclusiv foarte îngrijorat cu privire la aspectul lor și după doar câteva săptămâni de la încercarea de a începe pomparea presei și să se angajeze în exerciții fizice să-și recapete fosta forma.
Când se poate descarca presa dupa cezariana? De obicei, permisiunea de a începe da stres asupra muschilor abdominali sunt nu mai devreme de 6 luni de la naștere. De data aceasta este destul de suficient pentru a restabili cusături interne și externe. Start pompare presa este posibilă numai după consultarea cu medicul dumneavoastră, în cazul în care acest lucru este obligatoriu a avut loc cu ultrasunete femeie pentru a se asigura că toate organele și țesuturile recuperate.

Când se poate descarca presa dupa cezariana



Prin acest timp, stomacul va începe să se micșoreze în sine. De preferință, după ce a dat naștere să poarte un bandaj special, care va ajuta la reducerea vizual stomac. Dormi mai bine pe stomacul lui, mușchii lui sunt contractie rapida. Rock presa dupa cezariana trebuie începută gradat. Pentru prima dată, este posibil pentru a pompa de 15-20 de ori mai greu în cazul în care, apoi mai puțin. crește treptat cantitatea de pompare, dar este mai bine să le împartă în mai multe seturi de 10-15 de ori. Rețineți că mușchii abdominali ai nevoie pentru a instrui în mod regulat și, în orice caz, să nu piardă ore. În săptămâna ar trebui să fie de cel puțin 3 sesiuni pentru a obține rezultate eficiente.

Este foarte important să se mănânce chiar înainte de clasă și după - nu mâncați alimente timp de o oră sau o oră după exercițiu. Dupa exercitarea activeaza metabolismul, ceea ce înseamnă că toate caloriile consumate înainte sau după clasă, absorbit instantaneu.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Vaginale se întindeVaginale se întinde
Am nevoie de un bandaj dupa ce a dat nastere?Am nevoie de un bandaj dupa ce a dat nastere?
Gimnastică postnataleGimnastică postnatale
Menstruatie după naștereMenstruatie după naștere
RelaxinaRelaxina
Exercitiile Kegel pentru prolaps uterinExercitiile Kegel pentru prolaps uterin
Sarcina si nasterea cu o cicatrice uterine dupa cezariana, indepartarea fibroameSarcina si nasterea cu o cicatrice uterine dupa cezariana, indepartarea fibroame
Naștere târzie protejează împotriva bolilor oncologiceNaștere târzie protejează împotriva bolilor oncologice
Tehnica Lamaze: o nastere fara durereTehnica Lamaze: o nastere fara durere
Izolarea după nașterea copiluluiIzolarea după nașterea copilului
» » Când se poate descărca presa după o cezariană?

DuranHedt.com
Înfrumusețare Boala, simptome, tratament Medicină Diagnostic și analiză Echipament Sarcină Alimentația corectă Dicționar medical Miscelaneu