Pregătirea și planificarea sarcinii

conținut

• Consultarea cu specialiști atunci când intenționează să rămână gravide
• Stil de viață în timpul planificării sarcinii
• Vitamine la planificarea sarcinii
• Alte aspecte ale pregătirii pentru sarcină

În cele mai multe cazuri, o femeie singur sau cu partenerul tau decide cu toate problemele referitoare la pregătirea pentru viitor sarcină. Din păcate, oamenii sunt specialiști care sunt de planificare pentru a concepe un copil, de cotitură, în principal, în cazul în care există unele probleme.

Între timp, în scopul de a se pregăti pentru sarcină, este necesar pentru a trata această problemă foarte în serios și să se angajeze în planificarea sarcinii cu mult înainte de momentul conceperii. După sarcină, care este o surpriză pentru o femeie, de multe ori în primele săptămâni ale veniturilor în modul normal de viață al femeii. Prin urmare, mama insarcinate pot bea alcool, fum sau experiență gravă subliniază și obținerea de exercițiu, care în cele din urmă poate afecta sănătatea copilului.

Prin urmare, pentru a concepe un copil ar trebui să fie abordată în mod deliberat folosind contraceptive dovedite înainte de începerea ciclului menstrual la care a fost planificat concepție. În mod ideal, pregătirea pentru sarcină ar trebui să dureze aproximativ trei până la patru luni imediat înainte de concepție.

Consultarea cu specialiști atunci când intenționează să rămână gravide

Pregătirea pentru sarcină, în primul rând, prevede vizite la mai mulți medici pentru check-up-uri și consultări. Chiar și o femeie care crede că ea este complet sanatoasa, nu a fost încă să fie convins de lipsa de boli ascunse. În primul rând, trebuie să vizitați medic. Chiar și cele mai de bază de cercetare, de exemplu, controlul tensiune arterială, produsul unei analize generale a urinei și teste de sânge va ajuta la determinarea prezenței bolilor cronice. Femeile intenționează să rămână gravide, ar trebui să fie supuse, de asemenea, raze X piept. Acele femei care au boli cronice, este important să se consulte cu un specialist, planificarea conceperii copilului. Este necesar de a alege momentul, astfel încât perioada de exacerbare a bolilor cronice nu sunt coincis cu momentul concepției. De asemenea, asigurați-vă că pentru a spune un specialist despre a lua medicamente, deoarece unele medicamente este strict contraindicată în timpul sarcinii. Prin urmare, este necesar să se aleagă medicamente mai sigure.

Mai multe detalii despre modul în care să se pregătească pentru sarcina, asigurați-vă că pentru a spune ginecolog. În plus, o parte importantă a vizitei specialistului este nevoia de screening pentru unele infecții. În acest scop, un studiu special asupra microflorei vaginale. In plus, un ginecolog va determina ce alte teste la planificarea sarcinii ar trebui să fie făcut pentru femeie. Acest studiu, care va exclude sau confirma prezența pacientului rubeola, herpes, toxoplasmoza, sifilis, hepatită. La urma urmei, aceste infectii de multe ori se dezvolta ascunse, și poate fi determinată numai de cercetare de laborator.

În ciuda faptului că aceste infecții apar fără simptome evidente, acestea pot avea consecințe foarte negative. În cazul în care boala rubeola sau toxoplasmoza femeia a avut un copil, atunci sarcina este, în general, nu este afectată. Cu toate acestea, în cazul în care infecția acestor boli au avut loc în procesul de a transporta un copil, rezultatul poate aparea in utero infecții ale fătului. Virusul Herpes este foarte periculos în primele săptămâni ale dezvoltării embrionare.

Prin urmare, în unele cazuri, este important să se vaccinări. Când este vorba de rubeolă, femeia, anterior sănătoasă această boală, trebuie să fie vaccinate de mai multe luni inainte de conceptie. Această vaccinare se recomandă să facă acest lucru, și femeile care, la un test de sange nu au fost găsite anticorp. Cu toate acestea, în cazul în care o femeie este deja gravidă, vaccinarea nu poate fi făcut în orice caz, deoarece virusul vaccinului poate dăuna fătului. Uneori, în perioada de toamnă-iarnă, de asemenea, este recomandabil să fie vaccinate împotriva gripă. În unele cazuri, femeile sunt sfătuiți să efectueze vaccinarea împotriva hepatitei B.

In timpul sarcinii este absolut necesară o planificare pentru a trece de inspecție dentist și de a elimina toate problemele dentare. Acest lucru va preveni nu numai posibila transmitere a infecțiilor cronice la copii, dar, de asemenea, ajuta să păstrați dinții sănătoși în timpul dezvoltării fetale.

consultare specialist în genetica extrem de necesar pentru femeile care intenționează să rămână gravide după vârsta de 35 de ani. În plus, vizita genetica nevoie de oameni care au rude apropiate care au fost anomalii genetice, și în cazul în care mama sau tatăl expectativă a fost vreodată expus la radiații sau radioterapie. În cazul în care din cauza anumitor factori, familia este foarte importanta sexul copilului, apoi se consulte cu un genetician este de asemenea necesară.

În unele cazuri, teste în curs de pregătire pentru sarcină includ cercetarea privind sex hormoni și hormoni tiroidieni. Acest lucru va elimina prezența tulburări endocrine. Aceste studii ar trebui să fie în mod necesar du-te la acele femei care indică în mod regulat încălcări ale ciclului menstrual, care apare în istorie avort. De asemenea, la o examinare tulburări endocrine sunt femei cu un hyperandrogenism (Distribuție de tip masculin model de păr) și cu obezitate.

Examinarea completă în etapa de planificare a sarcinii este prevenirea cea mai completă de avort spontan.

În același timp, un om care este pe cale să devină tată, este de asemenea de dorit să viziteze medic specialist urolog pentru a exclude infecții urogenitale și inflamații ale organelor pelviene.

În pregătirea pentru sarcină efectuat, de asemenea, grupa de sange si Rh factor de ambii parteneri. Cu un rezultat pozitiv probleme cu Rh factor de la femei la concepție și fertilă care nu va fi. Când femeia Rh-negativ, trebuie să definiți anticorpul. În cazul în care acestea sunt pozitive, atunci sarcina trebuie să fie corectată. Prin urmare, concepția va avea un pic întârziată. La anticorpi negativ o astfel de analiză mai târziu, cu a opta săptămână de sarcină, care se repetă o dată pe lună.

În cazul în care o femeie a ales primul grup de sânge, și partenerul ei oricare alta, aceasta poate cauza o incompatibilitate grupelor sanguine. Toate aceste puncte trebuie să știe un medic care vă va spune cum să procedeze pentru a evita complicațiile.

Uneori, femeia este, de asemenea, atribuită de a efectua o ecografie pelvina pentru a evalua starea acestor organisme și pentru a determina ovulatia.

Stil de viață în timpul planificării sarcinii

Pregătirea pentru sarcină implică, de asemenea, modificarea unora dintre principiile stilului de viață obișnuit. În doar câteva luni înainte este necesară conceperea planificată să-și reconsidere dieta și să încerce să opriți toate produsele alimentare cu conservanți, de mare în culori. Desigur, cu realitățile de astăzi pentru a scăpa de produse non-naturale nu este întotdeauna posibil, cu toate acestea, dieta ar trebui să fie introdusă ca aliment mult mai sănătos. De alcool, în această perioadă, de asemenea, trebuie să renunțe complet. Nu este recomandabil să mănânce cartofi, care a fost depozitat în timpul iernii, deoarece are agenți cancerigeni. Femeile care doresc să devină mamă, trebuie să mănânce usturoi, ceapă, lămâi. Cafeaua este de dorit să se reducă la minimum cantitatea de până la două căni pe zi. Este mai bine acum să încerce să treacă pe ceaiuri de plante utile.

Există, de asemenea, unele recomandări cu privire la nutriție pentru femeile care doresc să conceapă cât mai curând posibil. Astfel de produse nu promovează numai fertilitatea, dar oferă, de asemenea reconstituirea corpului feminin necesară minerale și vitamine. Deci, expertii recomanda pentru a utiliza pe linte bogate în fier, spanac, sfecla, fasole. O mulțime de grăsimi sănătoase găsite în măsline și ulei de măsline, nuci, avocado. Dar grăsimi rafinate, dimpotrivă, reduce fertilitatea.

nu ar trebui să fie ignorate, și alimente bogate în vitamina C - ardei, căpșuni, piersici, citrice, broccoli. Produsele lactate sunt, de asemenea, să fie administrat în dieta. Cu toate acestea, accentul ar trebui să se facă în mod regulat, mai degrabă decât de produse fără grăsimi. sursă vitamina E sunt semințe de floarea soarelui, spanac, roșii. Apropo, aceasta vitamina este esentiala, nu numai femeile, ci și bărbații care doresc să aibă un copil. Medicii recomanda, de asemenea, de multe ori varza mănâncă, ceea ce contribuie la normalizarea echilibrului hormonal.

De asemenea, este important de a simplifica și starea internă a femeii: ea nu trebuie să cadă în depresie, experienta de stres sever. În cazul în care mama insarcinate lucrează în întreprindere, în cazul în care există unele efecte nocive, acesta este un loc de muncă ar trebui să fie schimbat, chiar înainte de concepția sa produs.

O vizita locuri cu mulțimi mari, de asemenea, să fie posibil să se reducă la minimum, deoarece este plină de transmitere a diferitelor boli infecțioase. Hipotermia, proiecte ar putea provoca răceli, care afectează în mod negativ starea copilului.

O lună înainte de presupusa concepție o femeie ar trebui să întrerupă utilizarea de saună, deoarece nu se recomandă să se supraîncălzească. Dar exercițiile zilnice ar trebui să se facă în mod necesar. O atenție specială în timpul acestor luni, care trebuie să le plătească pe mușchii abdominali, exerciții pentru a consolida pe care doriți să faceți în fiecare zi. În viitor, aceasta va ajuta la naștere, și pentru a preveni apariția de burtă saggy după vârsta fertilă.

Vitamine la planificarea sarcinii

Cu toate acestea, nu numai de a vizita medici este important într-o chestiune atât de importantă ca și planificarea sarcinii. Calendarul sarcinii din care puteți afla despre cele mai importante etape ale dezvoltării unui copil de o lună sau săptămână, raportează că vitaminele și mineralele sunt esențiale în toate etapele unei femei care transportă un copil. Dar dezvoltarea armonioasă a fătului depinde de faptul dacă o cantitate suficientă de vitamine atunci când se planifică utilizarea sarcinii din mama insarcinate.

Astăzi a subliniat unele dintre cele mai importante substanțe care afectează în mod direct cursul sarcinii, creșterea și dezvoltarea fetală corectă. foarte important acid folic la planificarea sarcinii, deoarece lipsa ei poate afecta negativ creșterea țesutului nervos al copilului viitor. Administrarea de acid folic ai nevoie de trei luni de muls planificate concepție și în primele douăsprezece săptămâni de dezvoltare a embrionului. Este dovedit faptul că o astfel de măsură preventivă reduce semnificativ riscul de manifestare a malformații ale sistemului nervos central la copii. Pentru femei, optimă a dozei de acid foliveoy este de 400 micrograme pe zi. La elaborarea unor complexe de multivitamine utilizate pentru femeile gravide doar o astfel de doză de acid folic. Un aport adecvat de acid folic reduce riscul unui copil hidrocefalie, defecte de tub neural, retard mental. In plus, acidul folic nu este mai puțin util și viitorul tatălui său, deoarece lipsa ei poate afecta negativ spermatogenezei.

În regiunile în care lipsa de note iod, femeie ar trebui să compenseze lipsa acestui element în etapa de planificare a concepției. În acest caz, de preferință, în fiecare zi, pentru a lua 100 mg iodură de potasiu.

Nu mai puțin important este vitamina E la planificarea sarcinii. În ciuda faptului că există o opinie cu privire la necesitatea de a lua aceasta vitamina in bolile cardiovasculare, colesterol ridicat, ateroscleroza, si femeia inainte de a concepe un copil nu trebuie să sufere din cauza lipsei de vitamina E. Efectul acestei vitamine în organism, se bazează pe ei anti-inflamator și antioxidant expunere. Vitamina E ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organism, crește rezistența la infecții. În același timp, ca și efectele pozitive ale vitaminei asupra corpului feminin, nu va fi traversat de efecte secundare. În cazul în care organismul are o cantitate adecvată de vitamina E, ajută la îmbunătățirea funcției ovariene. Un copil de la concepție în gravidă nu vor fi marcate supratensiunilor hormonale. Prin urmare, reducerea riscului de avort spontan. Până în prezent, există studii care sugerează că lipsa acestei vitamine in organism creste semnificativ riscul de avort spontan.

Mai târziu, în timpul sarcinii, vitamina E asigură creșterea și activitatea normală a placentei, promovează produse prolactina - un hormon care este esențial pentru alăptare. În plus, o lipsa de vitamina E poate avea un efect negativ asupra sănătății unui copil nou-nascut.

Pentru vitamina E din surse naturale folosesc destul de regulat uleiuri vegetale nerafinate, ouă, ficat, produse lactate și carne de calitate.

După consultarea cu medicul poate lua curs de vitamina E, care aderă la doza zilnică, numit în mod individual. Aceasta vitamina poate fi luată în mod independent sau ca parte a unui complecși cu multivitamine.

Alte aspecte ale pregătirii pentru sarcină

În pregătirea pentru o sarcină viitoare ar trebui să ia în considerare și alți factori la fel de importanți. Cu abordarea corectă a problemei de planificare familială, cuplul nu numai caută informații corecte, dar, de asemenea, să încerce să găsească un medic-ginecolog, care va fi cu ochii femeii inainte de sarcina, și în procesele. Este important ca mama insarcinate nu a fost numai încrezător în abilitățile sale, dar, de asemenea, au încredere în medicul dumneavoastră.

Înainte de a gândi la concepție, o femeie, este de dorit să ia o vacanță și du-te relaxa în mare sau într-o altă locație. La urma urmei, schimbările climatice în timpul sarcinii este extrem de nedorit, iar după ce copilul se naște concediu complet va fi de a aranja o nu în curând.

Principalul lucru - pentru a aborda problema timpului de planificare a sarcinii, iar apoi întregul proces va avea loc fără complicații și dificultăți neprevăzute.